Mari Mengenal 5 Manfaat Brown Sugar yang Manis dan Baik untuk Jaga Kesehatan

BACA JUGA:Smartphone Nokia 6600 5G Super Canggih Dengan Performa Menakjubkan!

Namun, jika dibandingkan dengan gula putih, brown sugar diketahui lebih sehat dan rendah kalori.

Selain gula biasa, brown sugar juga banyak digunakan sebagai pemanis untuk berbagai jenis minuman, seperti kopi dan teh.

Berikut inilah 5 manfaat brown sugar untuk kesehatan anda wajib kalian tahu

1. Memberikan pasokan energi dengan cepat

Sebagian besar kandungan pemanis ini terdiri dari gula, yaitu glukosa, sukrosa, dan fruktosa.

BACA JUGA:Inilah 7 Motor Matic Paling Irit! Salahsatunya Honda Vario 150 eSP

Gula memiliki susunan yang lebih sederhana sehingga bisa dipecah menjadi glukosa dengan cepat. 

Glukosa ini nantinya berperan sebagai pasokan energi oleh sel-sel tubuh agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Bila asupan cukup tinggi, gula pun akan disimpan sebagai cadangan energi dalam bentuk lemak.

2. Memperkuat tulang

Kadar kalsium brown sugar 83 kali lebih tinggi daripada gula pasir putih biasa.

BACA JUGA:Film Summer Breeze, Kisah Cinta Segitiga di Antara Anak Muda, ini Sinopsisnya!

Perlu diketahui, sebanyak 99% kalsium di tubuh ditemukan di tulang dan gigi. 

Untuk itu, kalsium merupakan mineral yang diperlukan tulang agar tetap padat dan kuat. 

Sumber: