Mari Mengenal 5 Manfaat Brown Sugar yang Manis dan Baik untuk Jaga Kesehatan

Meski begitu, Anda perlu ingat bahwa gula cokelat ini hanya memberikan asupan kalsium sebesar 7% dari keperluan harian Anda. 

Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi pemanis ini sebagai satu-satunya asupan kalsium harian.

BACA JUGA:Krenapa Harus Rajin Ganti Oli Secara Rutin? Simak Faktanya Disini

3. Menjaga fungsi otot

Jenis gula ini juga mengandung kalium yang penting untuk fungsi otot.

Kalium berguna untuk memberikan sinyal listrik menuju otot. 

Hal ini membuat otot bisa berkontraksi sehingga gerak tubuh tetap tejaga.

BACA JUGA:Destinasi Wisata di Pagaralam yang Sangat Memukau!

Bila kekurangan kalium, Anda bisa mengalami otot lemah, kram, bahkan detak jantung tak stabil (aritmia).

Lagi-lagi, pemanis ini tidak bisa dijadikan sebagai satu-satunya sumber kalium.

Dibandingkan dengan buah atau sayur lainnya, kadar kalium di dalam pemanis ini relatif lebih rendah sehingga tidak bisa mencukupi kebutuhan harian Anda.

4. Melindungi sel-sel tubuh

Kandungan selenium pada brown sugar juga penting untuk kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Telah Rilis, Kuasai Panggung Sepeda Motor Listrik, Cek Spesifikasinya!

Setelah dikonsumsi, selenium akan membentuk senyawa bernama selenoprotein.

Sumber: