Miliki Sumber Energi yang Berkualitas, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Nasi Jagung baik untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Selain  kandungan nutrisinya yang  tinggi, nasi jagung juga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.

Karena jagung dikenal sebagai makanan bergizi namun rendah kalori. Oleh karena itu, makanan ini cocok untuk orang yang sedang diet,  menghindari gluten atau menderita diabetes.

Manfaat nasi jagung bagi kesehatan  menarik untuk diketahui.

Nasi jagung merupakan salah satu bahan pangan alternatif yang dapat Anda pilih dan konsumsi setiap hari selain nasi putih.

BACA JUGA:Ada Green Canyon Juga? Inilah 6 Tempat Wisata Kabupaten Lahat Paling Populer

Nasi jagung diketahui memiliki indeks glikemik rendah sehingga memperlambat penyerapan glukosa.

Oleh karena itu, ini menjadikannya ideal bagi penderita diabetes.

Nasi jagung umumnya familiar dan mudah ditemui di beberapa daerah di Indonesia seperti Gorontalo, Nusa Tenggara Timur, dan Madura.

Selain diolah menjadi nasi, tanaman jagung yang termasuk dalam kelompok serealia ini juga biasa diolah menjadi tepung maizena, gula jagung, dan minuman.

Kandungan gizinya juga banyak, mulai dari karbohidrat, serat, dan karoten.

BACA JUGA:Menelusuri Keindahan Jambi, 7 Wisata Ini Wajib Kamu Kunjungi yang Punya Pemandangan Mempesona!

Berikut 5 manfaat nasi jagung bagi kesehatan pencernaan tubuh:

1. Sebagai Sumber Energi

Manfaat nasi jagung yang pertama adalah sebagai sumber energi.

Sumber: