Simak! Inilah Anjuran Olahraga yang Aman untuk Pengidap Penyakit Vertigo

PAGARALAMPOS.COM - Vertigo adalah gangguan yang menyebabkan perasaan sekelilingmu berputar ketika berdiri diam.

Kamu benar-benar merasakan jika area sekitar sedang bergerak, padahal kenyataannya tidak seperti itu.

Ketika menyerang, vertigo dapat menyebabkan gangguan langsung dan menghalangi aktivitas sehari-hari dari rencana yang telah dibangun.

Gangguan ini terjadi ketika kristal kalsium karbonat kecil yang berasal dari bagian telinga masuk ke saluran setengah lingkaran telinga bagian dalam.

BACA JUGA:Ini 5 Fakta Dan Sejarah Kota Pagar Alam Sumatera Selatan!

Vertigo adalah penyakit yang sangat mengganggu ketika terjadi, karena tubuh kehilangan keseimbangan sehingga harus terus menaruh kepala di atas bantal.

Hal tersebut membuat produktivitas dan rencana-rencana yang sudah dibuat menjadi berantakan.

Memang tidak ada yang bisa dilakukan karena kepala terasa seperti benar-benar berputar.

Umumnya, orang yang mengidap vertigo mencari cara untuk mengatasi gangguan ini dengan mengonsumsi obat.

BACA JUGA:AKBP Erwin Irawan Ajak Jaga Harkamtibmas Jelang Pemilu 2024

Namun, terlalu banyak mengonsumsi obat dapat menimbulkan efek samping yang mungkin berbahaya.

Maka dari itu, penting untuk mencari cara lain agar vertigo tidak mudah kambuh, yaitu dengan berolahraga.

Berikut beberapa olahraga yang dapat dilakukan:

Olahraga untuk Mencegah Vertigo

Sumber: