Indonesia Kaya, Ini 11 Manfaat Minum Air Kelapa Muda, No 5 Bagus Untuk Jantung Masbro

Mengganti minuman manis buatan sepenuhnya dengan air kelapa bisa membantu mengatur berat badan dan bisa meningkatkan hidrasi.

4. Bermanfaat untuk mengelola diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa membantu mengelola kadar gula darah dan memperbaiki gejala diabetes.

Ini adalah sumber mangan yang baik, yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah.

BACA JUGA:12 Jam Dari Kota Bengkulu, Ternyata Tempat ini Simpan Tempat Wisata Memukau

5. Bermanfaat untuk kesehatan jantung

Minum air kelapa mungkin bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.

Ini bisa membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah dan menjaga kesehatan jantung yang baik karena tinggi kalium.

Selain itu, air kelapa juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (high-density lipoprotein), yang menurunkan risiko berbagai penyakit jantung.

6. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Menjadi tinggi potasium, air kelapa bisa membantu mengelola tekanan darah.

BACA JUGA:Kek Hotel Bintang 5 Berjalan, Ini 7 Bus Pariwisata Paling Mewah di Indonesia

Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya kalium bisa membantu mendukung kesehatan jantung dengan mengelola tekanan darah dan bahkan melindungi terhadap stroke.

7. Membantu pencernaan yang baik

Air kelapa kaya akan mangan yang membantu mengatur pergerakan usus Anda. Ini bisa mencegah distensi gas perut, sembelit dan keasaman.

Sumber: