Indonesia Kaya, Ini 11 Manfaat Minum Air Kelapa Muda, No 5 Bagus Untuk Jantung Masbro

PAGARALAMPOS.COM - Kelapa adalah buah yang tumbuh pada pohon kelapa (Cocos nucifera). Buah ini terkenal karena memiliki dua komponen utama yang umumnya dimanfaatkan:

Daging Kelapa, adalah bagian dalam buah yang dapat dimakan. Daging kelapa bisa dimakan segar, diolah menjadi santan, parut menjadi kelapa parut, atau digunakan dalam berbagai hidangan.

Selain itu ada Air Kelapa, adalah cairan yang terdapat dalam buah kelapa muda. Air kelapa sangat populer sebagai minuman segar di daerah tropis dan dianggap menyegarkan.

Air kelapa hijau atau dogan dalam istilah masyarakat Sumsel dikenal sebagai minuman pelepas dahaga.

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ternyata Ini Merk Ban Motor yang Teruji Paling Awet dan Tahan Lama

Minum air kelapa muda, biasanya dicampur es sirup, madu atau bahkan jeruk nipis.

Air kelapa adalah cairan bening yang ada di dalam kelapa hijau. Lebih dari 95 persen air kelapa adalah air.

Kelapa hijau rata-rata menyediakan sekitar 0,5-1 cangkir air kelapa.

Air kelapa kaya akan berbagai mineral dan elektrolit seperti kalium, kalsium, mangan, antioksidan, asam amino, dan sitokinin.

BACA JUGA:14 KM dari Purwokerto, Jawa tengah, Indonesia, Ada Surga yang Tersembunyi, GUYSS

Air kelapa adalah sumber potasium terbaik dan mengandung hampir 470 mg potasium. Ini rendah kalori, karbohidrat, gula, tidak seperti jus lainnya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.

1. Penambah energi

Air kelapa adalah minuman yang baik untuk diminum selama dan setelah berolahraga.

Sumber: