Mengenal Piloxing, Olahraga Perpaduan Pilates, Boxing, dan Kaya Manfaat

Apalagi jika Anda sembari mengeluarkan teriakan selama prosesnya.

Hal ini bisa membuat diri Anda lebih nyaman dan percaya diri.

Terlebih, manfaat piloxing yang mampu membentuk postur dan bentuk tubuh lebih baik juga mampu meningkatkan kepercayaan diri.

11. Membuat tidur lebih nyenyak

Berbagai penelitian menyatakan bahwa olahraga teratur, termasuk piloxing, dapat memperbaiki kualitas tidur dan membuat Anda lebih bugar ketika bangun di pagi hari.

Sumber: