Mengenal Piloxing, Olahraga Perpaduan Pilates, Boxing, dan Kaya Manfaat

7. Mengurangi stres

Tidak hanya piloxing, secara umum, olahraga mampu menjaga kesehatan mental.

Ketika Anda olahraga, hipotalamus akan mengeluarkan hormon kebahagiaan, seperti endorfin.

Hal inilah yang bisa mengurangi stres dan memperbaiki suasana hati.

8. Membangun hubungan sosial

Olahraga piloxing biasanya dilakukan bersama-sama dalam suatu grup.

BACA JUGA:Perayaan HUT RI ke 78 Di Empat Lawang Meriah

Hal ini memungkinkan Anda untuk berinteraksi dengan lingkungan yang positif dan membangun hubungan sosial.

Hubungan sosial yang baik juga dapat mengurangi stres dan menjaga kesehatan mental.

9. Membangun stamina

Piloxing yang dilakukan dengan teratur dalam jangka panjang mampu membangun dan meningkatkan stamina tubuh.

Hal ini dapat meningkatkan kekuatan dan kebugaran tubuh, serta membuat Anda lebih baik dalam melakukan aktivitas

BACA JUGA:Ga Jadi Nikmat! Tradisi ini Bikin Badmood Suami Istri di Malam Pertamanya

10. Meningkatan kepercayaan diri

Tidak dapat dipungkiri bahwa Anda akan merasa puas dan lega setelah melakukan piloxing.

Sumber: