Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Serat juga melindungi selaput lendir usus dari zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.

Kandungan serat pada belimbing membuat pencernaan lebih sehat dan mengurangi risiko kanker usus besar.

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

2. Pencegahan Kanker

Belimbing mengandung vitamin C dalam jumlah besar, yang berperan sebagai antioksidan alami yang kuat. Dalam 100 gram belimbing, terdapat sekitar 34,7 mg atau 57% asupan harian vitamin C.

Vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap infeksi, radikal bebas, dan inflamasi.

3. Kaya Antioksidan

Belimbing kaya akan antioksidan seperti flavonoid polifenol, termasuk quercetin, epicatechin, dan asam galat.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

Total polifenol dalam belimbing mencapai 43 mg per 100 gram, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Meningkatkan Kerja Enzim

Belimbing mengandung vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, dan piridoksin (vitamin B-6). Vitamin ini berperan sebagai kofaktor enzim dalam metabolisme dan mendukung berbagai fungsi sintetis enzim dalam tubuh.

5. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Sumber: