Ibu Hamil Boleh Gak Sih Konsumsi Daging Kambing? yuk Simak Penjelasannya Disini

Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kambing?-Foto: ist-
PAGARALAMPOS.COM - Bolehkah ibu hamil makan daging kambing? Adakah manfaat dan risiko kesehatan dari makan daging kambing untuk ibu hamil? daging kambing telah menjadi makanan favorit di berbagai belahan dunia.
Bukan cuma enak, jenis daging ini juga memiliki ragam kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan.
Ini termasuk protein, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, seng (zinc), selenium, natrium, serta berbagai vitamin seperti vitamin B, K, hingga kolin. Lantas, apa ini berarti ibu hamil boleh makan daging? Ya, ibu hamil boleh makan daging kambing.
Manfaat mengonsumsi daging kambing
Asalkan tidak berlebihan, konsumsi daging selama kehamilan dianjurkan bagi ibu hamil, termasuk makan daging kambing. Ini karena daging kambing mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan selama kehamilan.
BACA JUGA:Wah Ternyata Konsumsi Minyak Zaitun Baik untuk Kesehatan Loh, Yuk Simak 7 Manfaatnya
Sejumlah manfaat mengonsumsi daging kambing saat hamil adalah:
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tidak berlebihan bahwa ibu hamil sebaiknya menghindari obat karena dikhawatirkan berisiko bagi janin. Untuk itu, tentu ibu hamil perlu memiliki kekebalan tubuh yang baik.
Kandungan zinc yang tinggi dalam daging kambing dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan memastikan sel janin tumbuh dengan optimal.
2. Sumber vitamin B12
Ibu hamil makan daging kambing juga dapat diuntungkan karena kambing merupakan sumber vitamin B12. Vitamin ini memastikan sistem saraf tetap sehat, mencegah anemia, dan membantu pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Yuk Simak 7 Manfaat Selada untuk Kesehatan
3. Sumber protein
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: