Sering Sakit Kepala Bagian Belakang? 5 Cara Ini Bisa Dicoba Untuk Mengobatinya

Siapkan selalu air putih segar kemanapun Kamu bepergian. Selain itu, jagalah tubuh kamu dari dalam dengan lebih rutin konsumsi buah dan sayuran yang kaya kandungan air.

Antara lain, buah blewah, semangka, zucchini, tomat, dan timun.

2. Rutin Makan Besar Tiap Waktu

Makan besar seperti sarapan sering ditinggalkan oleh seseorang.

BACA JUGA:VIRAL! Ini 5 Tempat Wisata di Lombok yang Memikat dan Wajib Dikunjungi, Hits!

Padahal, jadwal makan ini adalah sumber energi awal di pagi hari.

Dengan demikian, tubuh akan mudah diajak untuk melakukan hal-hal yang akan memakan energi tinggi seperti berpikir untuk mengerjakan tugas kantor.

Tidak memenuhi jadwal makan secara tepat pun akan menjadikan kepala bagian belakang Kamu cenderung mudah terserang sakit.

Bahkan, kebiasaan buruk ini memudahkanmu terserang juga penyakit asam lambung sehingga perut mudah perih yang akan merambat ke rangkaian gejala asam lambung menyakitkan lainnya.

BACA JUGA:KEREN! Ini 6 Rekomendasi Wisata Unik di Indonesia yang Anti-Mainstream

3. Mengonsumsi Obat Nyeri

Obat-obatan seperti pereda nyeri memang tidak bisa terus Kamu andalkan.

Begitu pula saat menderita sakit kepala bagian belakang.

Sesekali, Anda bisa menelan obat nyeri yang ber-BPOM dan tetap mengetahui riwayat penyakit yang mungkin Kamu alami sehingga obat nyeri sakit kepala tidak membahayakan.

Obat-obat nyeri tersebut antara lain, ibuprofen, naproxen, obat anti inflamasi nonsteroid (OAINS), hingga paracetamol. 

Sumber: