Inilah Makanan Kaya Karbohidrat Selain Nasi!
Ada banyak makanan pokok lain selain nasi-Foto: ist-sumeks.disway.id
Butiran super yang satu ini juga merupakan pembangkit tenaga nutrisi sehat yang tersembunyi di balik penampilannya.
BACA JUGA:IKM Alas Kaki Nasional Siap Hadapi Resesi Global
Oatmeal adalah biji-bijian utuh yang memberikan 13 gram protein dalam satu porsi kecil cangkir.
Bahkan seperempat cangkir oatmeal saja mampu memberi anda hampir 100% dari asupan mangan harian yang direkomendasikan.
Oatmeal juga memiliki banyak antioksidan termasuk vitamin E, tokotrieonol, selenium, asam fenolik, dan asam fitat.(*)
Artikel ini telah tayang di laman Sumeks.co : Tidak Hanya Nasi, Ini Makanan Pokok yang Kaya akan Karbohidrat
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: sumeks.co
- Share:
