Wasapa! Kurang Minum Air Putih, Batu Ginjal Terbentuk!

BACA JUGA:Detox Ginjal dengan Minuman Ini, Cara Alami Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

Studi dalam jurnal Clinical Journal of the American Society of Nephrology menunjukkan bahwa batu ginjal paling sering terbentuk akibat kelebihan kalsium dan oksalat dalam urine.

Pola makan dan hidrasi juga memainkan peran utama dalam mencegah atau mempercepat pembentukan batu ginjal, sebagaimana diungkapkan dalam penelitian yang dipublikasikan di The New England Journal of Medicine.

BACA JUGA:Ginjal Bengkak: Kenali Pemicu dan Langkah Penanganannya

Faktor Risiko Pembentukan Batu Ginjal

Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal antara lain:

1. Dehidrasi

Asupan cairan yang tidak memadai dapat menyebabkan konsentrasi urine meningkat, mempermudah pengendapan mineral. Studi dalam Journal of Urology menunjukkan bahwa kurangnya asupan air meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal hingga dua kali lipat.

2. Diet Tinggi Protein, Natrium, dan Gula

Konsumsi berlebihan protein hewani, garam, dan gula dapat meningkatkan ekskresi kalsium dan oksalat dalam urine, sehingga meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.

BACA JUGA:Rawat Ginjal Sejak Dini: Langkah-Langkah untuk Menjaga Kesehatan dan Kinerja Ginjal di Usia Tua!

3. Obesitas

Berat badan berlebih dikaitkan dengan perubahan metabolisme yang dapat mempengaruhi komposisi urine, meningkatkan risiko nefrolitiasis.

4. Riwayat Keluarga

Genetika berperan dalam predisposisi seseorang terhadap pembentukan batu ginjal. Individu dengan anggota keluarga yang memiliki riwayat batu ginjal memiliki risiko lebih tinggi.

Sumber: