Minum Air Jahe dan Serai Sebelum Tidur Malam Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Menurunkan Kadar Kortisol:

Jahe dan serai dapat membantu menurunkan kadar kortisol yang tinggi akibat stres.

BACA JUGA:Resep Wedang Jahe Serai Hangat, Obat Alami untuk Tenggorokan Nyaman

Sebagai Diuretik Alami:

Minuman ini dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium melalui air kencing.

Membantu Menurunkan Berat Badan:

Jahe dan serai juga berkontribusi dalam menurunkan kadar kortisol yang berkaitan dengan penambahan berat badan.

BACA JUGA:Resep Wedang Jahe Serai, Minuman Tradisional Pereda Sakit Tenggorokan

Efek Samping

Walaupun banyak manfaat yang ditawarkan, air rebusan jahe serai juga bisa memiliki efek samping jika diminum berlebihan atau oleh orang dengan kondisi tertentu:

Risiko Pendarahan:

Jahe memiliki sifat yang bisa mengurangi pembekuan darah, sehingga dapat meningkatkan risiko pendarahan pada mereka yang punya gangguan pendarahan.

Masalah Ginjal:

Konsumsi serai dalam jumlah banyak bisa memengaruhi kerja ginjal dan berpotensi menyebabkan masalah.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Jamu Serai: Minuman Herbal untuk Vitalitas dan Imunitas

Sumber: