Obati Diabetes dengan Rebusan Daun Pandan

Cukup memarkan sepotong jahe dan tambahkan ke dalam panci bersama daun pandan.

Rebus bersama daun pandan hingga air rebusan terasa harum dan kaya rasa.

4. Saring dan Dinginkan

Setelah rebusan daun pandan matang, angkat panci dan biarkan airnya sedikit mendingin.

BACA JUGA:Kreasi Bolu Kukus Pandan Sukade, Pas untuk Teman Ngopi

Saring air rebusan untuk memisahkan daun pandan dan jahe dari air. Pastikan airnya jernih dan siap diminum.

5. Menyajikan

Setelah disaring, Anda bisa menikmati air rebusan daun pandan begitu saja.

Jika Anda ingin memberikan rasa manis, Anda bisa menambahkan sedikit pemanis rendah kalori seperti stevia atau gula kelapa.

Namun, usahakan untuk tidak menambahkan terlalu banyak gula agar tidak meningkatkan kadar gula darah.

Minuman ini lebih baik dikonsumsi dalam keadaan hangat atau suhu ruangan, dan bisa diminum dua kali sehari, yaitu pagi dan malam.

BACA JUGA:Puding Lumut Pandan Meri Mentega Lumer, Resep Manis yang Bikin Ketagihan!

Tips dan Variasi:

Konsumsi secara rutin: Untuk hasil yang optimal, Anda perlu mengonsumsi rebusan daun pandan ini secara rutin.

Cobalah minum setidaknya 1-2 gelas sehari, tergantung pada kebutuhan dan anjuran dari dokter Anda.

Sumber: