Ini 6 Tips Menjaga Badan Tetap Sehat saat Musim Hujan dan Banjir!

BACA JUGA:Kerja 2 Jam Dapat Rp244 Ribu dari Game?! Begini Caranya!

Asupan makanan bergizi seimbang penting buat menjaga daya tahan tubuh. 

Kekurangan nutrisi dalam tubuh mampu menyebabkan risiko seorang terkena penyakit infeksi.

Sebab itu, konsumsilah kuliner menggunakan gizi seimbang dengan mengonsumsi karbohidrat, lauk pauk, sayur-mayur, dan  buah-buahan, serta lengkapi dengan minum air putih yg relatif.

Ingat buat membatasi konsumsi gula, garam, dan  minyak yang berlebihan.

BACA JUGA:Mau Dapat Uang dengan Cepat? Coba Aplikasi Game Penghasil OVO dalam 2 Jam Ini!

Selain itu, buat menjaga kesehatan usus dan pencernaan, mampu mengkonsumsi probiotik seperti yoghurt, tahu, tempe atau fermentasi sayuran mirip acar.

3. Menjaga kebersihan tubuh

Menjaga kebersihan saat animo hujan dan banjir sangatlah krusial. Terutama banjir pada maka kota yang seringkali kali diikuti menggunakan sampah yang menggenang.

Cucilah tangan secara menyeluruh dengan sabun dan air bersih sesudah terkena air banjir, sesudah dari toilet, serta sebelum makan.

Pastikan buat selalu menutup mulut saat batuk serta bersin, dan  pakai alat-alat makan serta peralatan mandi yang higienis. Awasi juga anak-anak supaya tidak mendekati area yang terkena banjir.

BACA JUGA:Apakah Benar Bisa Dapat Rp244 Ribu Dalam 2 Jam? Cek Aplikasi Game Ini!

Bila memiliki luka atau lecet segera obati menggunakan antiseptik serta ditutup. karena bakteri yang ada di air banjir mampu menyebabkan luka infeksi sebagai akibatnya menjadi kemerahan, bengkak, serta bernanah.

Terakhir hindari gigitan nyamuk menggunakan memakai obat nyamuk baik yang berbentuk semprot atau losion.4. Menjaga kebersihan tempat tinggal serta lingkungan

Hal ini krusial dilakukan agar rumah tak menjadi sarang penyakit.

Sumber: