Ini 6 Tips Menjaga Badan Tetap Sehat saat Musim Hujan dan Banjir!

Ingat untuk menggunakan sepatu boots dan  sarung tangan karet saat membersihkan rumah. Tujuannya, agar agar terhindar asal lumpur serta sampah yang ada waktu banjir

BACA JUGA:12 Model Topi Terbaru untuk Gaya Maksimal—Pilihan Wajib untuk Fashionable Look!

Jika tempat tinggal terkena banjir, segera bersihkan ketika air banjir sudah surut. Alirkan air dari pada tempat tinggal buat menghilangkan lumpur-lumpur. Lap furnitur rumah menggunakan air dan  sabun, lalu setelahnya semprotkan cairan disinfektan.

Jangan lupa juga rutin melakukan 3M yaitu menguras penampungan air, menutup daerah penampungan air, dan  memanfaatkan atau mendaur ulang kembali barang bekas.

Dilakukan buat mencegah nyamuk aedes aegypti penyebab demam berdarah, yg umumnya rawan muncul pada animo hujan.

4. Mengonsumsi vitamin C

BACA JUGA:Mau Dapat 500 Ribu Saldo GoPay Setiap Hari? Cukup Baca Berita di Aplikasi Ini!

Mengonsumsi vitamin C selama animo hujan adalah keliru satu cara buat menjaga sistem imun supaya permanen prima. Sistem kekebalan tubuh yang bertenaga diperlukan buat mencegah infeksi bakteri atau virus.

5. Tidur yg relatif dan  mengelola stress

Hujan yang tidak kunjung berhenti serta banjir yang melanda rumah, bisa membuatmu kewalahan, bahkan stres.

Tetapi, jangan biarkan kondisi ini justru mengurangi saat istirahat yg nanti akan berdampak membentuk tubuh sakit.

BACA JUGA:Mengenal 8 Manfaat Ampas Teh yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Pastikan buat tidur yang relatif kurang lebih 7-8 jam perhari. Selain itu, tenangkan diri serta kelolalah stres menggunakan baik.

Nah, itulah tips-tips menjaga agar badan tetap sehat di isu terkini hujan serta banjir.

seperti yg telah disebutkan sebelumnya, selain mengonsumsi kuliner bergizi, asupan vitamin C pula diharapkan untuk menjaga tubuh permanen fit.

Sumber: