Jangan Panik! Begini Cara Ampuh Mengurangi Rasa Asin pada Masakan
Jangan Panik! Begini Cara Ampuh Mengurangi Rasa Asin pada Masakan-net-net
Gejala Kekurangan Kalori:
Kedinginan terus-menerus
Penurunan berat badan drastis
Kelemahan fisik
Sumber Makanan:
Pastikan diet mencakup karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan serat dari sayur serta buah.
BACA JUGA:Berbagai Tips dan Manfaat Memebersihkan Gigi Menggunakan Benang Gigi!
8. Vitamin C
Vitamin C mendukung kesehatan pembuluh darah, sehingga aliran darah tetap lancar. Kekurangannya dapat menyebabkan sirkulasi darah terganggu, sehingga ujung jari tangan dan kaki mudah kedinginan.
Gejala Kekurangan Vitamin C:
Luka sulit sembuh
Gusi berdarah
Mudah kedinginan
Sumber Makanan:
Jeruk, kiwi, stroberi, paprika merah, dan brokoli.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
