Manfaat Lobak untuk Penderita Asam Urat: Cara Konsumsi yang Aman dan Efektif

2. Rebusan Lobak untuk Mengurangi Nyeri Sendi

Air rebusan lobak juga bisa dimanfaatkan untuk membantu menurunkan kadar asam urat serta meringankan peradangan pada sendi.

Cara membuat:

Rebus potongan lobak dalam 1 liter air selama 15–20 menit.

Setelah mendidih dan air berkurang, saring lalu biarkan hangat.

Minum satu gelas setiap hari.

Untuk menambah rasa, bisa ditambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis.

BACA JUGA:Ramai Sejak Fajar, Pesona Kuliner Pasar Pagi Bikin Lidah Tak Mau Berhenti

3. Campuran Lobak dan Madu untuk Redakan Peradangan

Madu dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mempercepat pemulihan jaringan yang meradang. Jika dikombinasikan dengan lobak, efeknya bisa membantu meringankan nyeri akibat asam urat.

Cara membuat:

Haluskan satu buah lobak ukuran sedang.

Campurkan satu sendok teh madu murni, aduk rata hingga berbentuk pasta.

Oleskan pada area sendi yang nyeri selama 15–20 menit, lalu bilas air hangat.

BACA JUGA:Lezat dan Unik, 5 Kuliner Khas Kepulauan Selayar yang Siap Memanjakan Lidah!

Sumber: