Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya Menjadi Minuman!

Jahe meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih cepat, cocok untuk program diet sehat.

BACA JUGA:Manfaat Yoghurt Plain bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Nutrisi untuk Pencernaan, Tulang, dan Imunitas

BACA JUGA:Manfaat Teripang bagi Kesehatan: Hewan Laut Kaya Kolagen dengan Segudang Khasiat!

9. Mengontrol Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Cara Membuat Minuman Jahe yang Sehat dan Enak

Bahan-bahan:

2–3 ruas jahe (sekitar 5–7 cm)

400 ml air

Madu atau gula aren secukupnya

Perasan lemon (opsional)

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan: Kaya Antioksidan dan Disebut Superfood Alami!

BACA JUGA:Kale dan Bayam: Superfood Hijau yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang Secara Alami

Cara membuat:

Cuci bersih jahe, lalu geprek atau iris tipis.

Sumber: