Manfaat Buah Carica yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Kaya Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

Mencegah kanker

Penelitian menunjukkan bahwa beta karoten yang terdapat dalam buah carica dapat menurunkan risiko kanker.

Manfaat ini diperoleh karena beta karoten memiliki kemampuan untuk melawan dampak negatif dari radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit tersebut.

Namun, penelitian tentang khasiat buah carica dalam mencegah atau menyembuhkan berbagai penyakit masih bersifat teoritis dan belum teruji secara praktis.

BACA JUGA:Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!

Oleh karena itu, tidak sepatutnya mengandalkan hanya pada buah carica untuk kesehatan, tetapi juga menjalani gaya hidup sehat lainnya, seperti mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga.

Manfaat kesehatan dari buah carica sangat beragam, tetapi harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda mengonsumsinya dalam bentuk manisan.

Hal ini disebabkan oleh manisan buah yang biasanya mengandung gula tinggi, sehingga sebaiknya dikurangi konsumsinya.

BACA JUGA:Buah Menteng: Khasiatnya Jarang Diketahui tapi Luar Biasa untuk Kesehatan!

Buah carica juga termasuk dalam keluarga yang sama dengan pepaya, sehingga orang yang memiliki alergi terhadap pepaya disarankan untuk tidak mengonsumsi carica. 

Di samping itu, baik pepaya maupun carica sebaiknya dimakan setelah matang, terutama oleh ibu hamil untuk menghindari kontraksi prematur.

Itulah berbagai manfaat dari buah carica untuk kesehatan.

Untuk memastikan keamanan dan jumlah konsumsi carica yang tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Terutama jika Anda sedang menjalani perawatan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Sumber: