Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!
Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!-pagaralam pos-kolase
PAGARALAMPOS.COM - Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!
Manfaat salak bagi sebuah kesehatan berasal dari kandungan nutrisinya yang beragam, seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Dengan mengonsumsi salak, imunitas tubuh dapat terjaga dan risiko terkena sebuah penyakit serius pun bisa diminimalkan.
Di balik kulitnya yang bersisik, salak memiliki beragam sebuah khasiat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Oregano bagi Kesehatan, Herbal Aromatik dengan Segudang Khasiat!
BACA JUGA:Asam Sitrat: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh!
Dan Manfaatnya dapat diperoleh karena buah satu ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi, tapi juga beragam vitamin dan mineral penting seperti vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.
1. Melancarkan Pencernaan
Salak mengandung serat tinggi yang membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, serta mendukung kesehatan usus. Kandungan tanin dalam jumlah sedang juga dapat mengatasi diare jika dikonsumsi secukupnya.
2. Meningkatkan Daya Ingat
Salak memiliki kandungan kalium, beta-karoten, dan pektin yang bermanfaat meningkatkan fungsi otak dan daya ingat. Tak heran buah ini sering disebut “buah memori”.
BACA JUGA:Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan: Rempah Tradisional dengan Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh!
BACA JUGA:Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Sayuran Kaya Nutrisi untuk Mendukung Tubuh Lebih Sehat!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
