Inilah 6 Manfaat Oregano bagi Kesehatan, Herbal Aromatik dengan Segudang Khasiat!

PAGARALAMPOS.COM - Oregano dikenal sebagai salah satu bumbu aromatik yang sering digunakan dalam masakan Italia, seperti pizza, pasta, dan berbagai hidangan panggang.

Namun di balik aromanya yang khas, oregano juga menyimpan beragam manfaat kesehatan.

Tanaman herbal ini kaya senyawa aktif seperti karvakrol, timol, flavonoid, serta berbagai antioksidan yang memberikan perlindungan alami bagi tubuh.

Berikut enam manfaat oregano yang menjadikannya layak untuk dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA: Inilah Penyebab Rambut Rontok Berlebihan Yang Perlu Anda Ketahui!

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Oregano memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas dan menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan.

Dua senyawa penting, yaitu karvakrol dan timol, dikenal memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang membantu tubuh melawan infeksi.

Mengonsumsi oregano—baik dalam bentuk daun kering, teh, atau minyak—dapat mendukung sistem imun agar lebih optimal dalam menghadapi bakteri dan virus penyebab penyakit.

BACA JUGA:Manfaat Telur Bebek bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Nutrisi Lengkap untuk Menjaga Stamina dan Vitalitas!

2. Membantu Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur

Sifat antimikroba pada oregano sudah lama dikenal. Karvakrol, salah satu komponen utamanya, terbukti efektif melawan berbagai bakteri berbahaya.

Selain itu, oregano juga memiliki kemampuan antifungi yang dapat membantu mengatasi infeksi jamur, termasuk yang menyerang kulit atau organ tubuh lainnya.

Tidak heran minyak oregano sering digunakan sebagai obat herbal alami untuk menekan pertumbuhan kuman.

Sumber: