Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan beta-karoten dalam salak sangat baik untuk kesehatan mata, membantu mencegah rabun senja, dan menjaga ketajaman penglihatan.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Serat dan antioksidan dalam salak dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Konsumsi dalam porsi wajar aman bagi penderita diabetes, terutama jika dimakan bersama kulit ari tipisnya.

BACA JUGA:Khasiat Daun Turi untuk Kesehatan: Herbal Tradisional dengan Segudang Manfaat

BACA JUGA:Redmi Watch 4 Hadir Bersama Ekosistem Redmi Baru, Fitur Kesehatan Lebih Lengkap!

5. Menjaga Imunitas Tubuh

Vitamin C yang cukup tinggi dalam salak membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, dan memperbaiki jaringan tubuh.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dan antioksidan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, serta melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Manfaat Buah Sukun bagi Kesehatan Tubuh: Kaya Serat, Nutrisi Lengkap, dan Baik untuk Jantung!

BACA JUGA:Buah Malaka: Si Kecil Kaya Manfaat dengan Segudang Khasiat bagi Kesehatan!

7. Membantu Mengontrol Berat Badan

Serat dan karbohidrat kompleks pada salak membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga cocok dijadikan camilan sehat saat diet.

Cara Mengonsumsi Salak agar Lebih Sehat

Sumber: