Terong Belanda: Buah Kaya Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Terong belanda adalah buah yang bentuknya menyerupai sebuah telur dan memiliki rasa asam serta aroma yang segar. 

Terlepas dari bentuk dan rasanya, buah ini juga  mengandung berbagai sebuah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tidak seperti namanya, terong belanda bukanlah berasal dari Belanda, melainkan sebuah Amerika Selatan. 

Masyarakat Indonesia mengenalnya dengan nama terong belanda karena orang yang pertama kali membawa dan membudidayakannya adalah sebuah tentara Belanda.

BACA JUGA:Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak yang Perlu Diketahui Orang Tua!

BACA JUGA:Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh: Khasiat, Nutrisi, dan Cara Konsumsinya!

1. Kaya Antioksidan untuk Menangkal Radikal Bebas

Terong Belanda mengandung vitamin A, vitamin C, dan antosianin yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta memperlambat penuaan.

2. Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A yang tinggi sangat baik untuk menjaga kesehatan retina, meningkatkan ketajaman penglihatan, dan mencegah degenerasi makula.

BACA JUGA:Langkah RSD Besemah Dalam Meningkatkan Akses Kesehatan dengan Membuka Poli Vaksin Internasional

BACA JUGA:Buah Menteng: Khasiatnya Jarang Diketahui tapi Luar Biasa untuk Kesehatan!

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: