Terong Belanda: Buah Kaya Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

Vitamin C pada terong Belanda membantu meningkatkan produksi sel darah putih sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Antioksidan dan serat di dalamnya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), mengontrol tekanan darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!

BACA JUGA:Manfaat Daun Katuk bagi Kesehatan: Dari Pelancar ASI hingga Penguat Imunitas!

5. Baik untuk Pencernaan

Terong Belanda mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

6. Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Stabil

Kandungan seratnya membantu memperlambat penyerapan gula, sehingga cocok untuk membantu mengontrol kadar gula darah, termasuk bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Buah Salak: Sumber Serat dan Vitamin dengan Banyak Manfaat Kesehatan!

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Oregano bagi Kesehatan, Herbal Aromatik dengan Segudang Khasiat!

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Rendah kalori dan kaya serat, sehingga membuat kenyang lebih lama dan cocok untuk diet sehat.

8. Menyehatkan Kulit

Vitamin C dan antioksidan membantu produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, serta membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat.

Sumber: