Inilah Manfaat Mangga Arumanis untuk Kesehatan, Rasanya Enak Khasiatnya Banyak!

Penting untuk pencernaan dan menjaga kesehatan usus.

Antioksidan (beta-karoten, polifenol)

Melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kalium

Menjaga keseimbangan cairan tubuh dan kesehatan jantung.

Folat

Mendukung regenerasi sel dan baik untuk ibu hamil.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak: Nutrisi Lengkap untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!

Manfaat Mangga Arumanis bagi Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu tubuh melawan infeksi, virus, dan bakteri. Nutrisi ini juga mempercepat penyembuhan luka.

2. Baik untuk Kesehatan Mata

Mangga Arumanis kaya vitamin A dan beta-karoten yang mendukung kesehatan retina, mencegah mata kering, serta menjaga penglihatan tetap jernih.

BACA JUGA:Buah Menteng: Khasiatnya Jarang Diketahui tapi Luar Biasa untuk Kesehatan!

Sumber: