Manfaat Buah Plum yang Jarang Diketahui, Ternyata Sangat Baik untuk Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah plum bagi kesehatan didapatkan berkat sebuah kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang terkandung di dalamnya. 

Buah ini baik dikonsumsi untuk beragam masalah kesehatan, mulai dari mengatasi sembelit hingga mencegah sebuah osteoporosis. 

Buah plum bukanlah sebuah tanaman asli Indonesia yang beriklim tropis. Buah yang berwarna merah dan mirip apel ini lebih banyak dibudidayakan di negara dengan 4 musim. 

Dan Meski demikian, buah plum sudah bisa ditemukan dan dibeli di Indonesia.

BACA JUGA:Manfaat Kurma Muda yang Jarang Diketahui, Ternyata Luar Biasa untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Manfaat Makan Udang dan Risikonya untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!

Manfaat Buah Plum bagi Kesehatan

Buah plum adalah salah satu buah yang kaya nutrisi dan antioksidan, sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Rasanya yang manis-asam dan segar membuatnya populer sebagai camilan sehat.

1. Melancarkan Pencernaan

Buah plum mengandung serat tinggi dan senyawa sorbitol yang membantu melancarkan pencernaan. Sangat efektif untuk mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan usus.

2. Kaya Antioksidan

Plum mengandung antioksidan seperti polifenol, yang berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini membantu mencegah penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.

BACA JUGA:Rumput Laut: Kandungan Nutrisi Lengkap dan Manfaat Besarnya bagi Kesehatan!

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Anak: Nutrisi Lengkap untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Sumber: