Rumput Laut: Kandungan Nutrisi Lengkap dan Manfaat Besarnya bagi Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat rumput laut sudah dirasakan oleh masyarakat Asia Timur, seperti sebuah Jepang, Korea, dan Cina, sejak berabad-abad silam. 

Tak hanya dikonsumsi sebagai lauk sehari-hari, rumput laut ternyata memiliki banyak sebuah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Rumput laut merupakan bagian dari sebuah keluarga ganggang multi sel yang mencakup ganggang hijau, ganggang merah, serta ganggang cokelat.

Manfaat sebuah rumput laut pun tidak perlu diragukan lagi. Selama berabad-abad, rumput laut menjadi sebuah primadona untuk bahan obat-obatan, industri, dan makanan karena kandungan gizinya.

BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Kaya Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Langkah RSD Besemah Dalam Meningkatkan Akses Kesehatan dengan Membuka Poli Vaksin Internasional

Manfaat Rumput Laut dan Kandungan Nutrisinya

Kandungan Nutrisi Rumput Laut

Rumput laut dikenal sebagai “superfood dari laut” karena memiliki beragam nutrisi penting, di antaranya:

Serat tinggi

Yodium

Vitamin A, C, E, K

Vitamin B kompleks

Sumber: