5 Kelebihan Edamame bagi Kesehatan Tubuh
5 Kelebihan Edamame bagi Kesehatan Tubuh-pagaralampos-kolase
Kelebihan dari kedelai yang diolah adalah lebih mudah dicerna.
Di sisi lain, kedelai yang difermentasi dapat meningkatkan jumlah bakteri baik dalam sistem pencernaan.
BACA JUGA:Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan, Kulit Glowing dan Tubuh Lebih Sehat!
Namun, penting untuk dicatat bahwa mengonsumsi kedelai edamame kadang-kadang dapat menyebabkan perut kembung dan meningkatkan produksi gas.
Untuk menghindarinya, cobalah memasak kedelai edamame lebih lama hingga matang sempurna.
Selain itu, Anda perlu waspada karena edamame dapat memicu reaksi alergi pada sebagian orang.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat edamame atau pola makan yang sehat serta saran porsi edamame yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter gizi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
