Rahasia Khasiat Pasak Bumi: Manfaat Buahnya yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh!

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pasak bumi dapat memperbaiki kualitas serta jumlah sperma. Selain itu, motilitas atau kemampuan sperma untuk bergerak juga dapat meningkat dengan konsumsi rutin.

3. Menambah Energi dan Stamina Tubuh

Kandungan aktif dalam pasak bumi dapat membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan energi. Karena itu, tanaman ini sering dikonsumsi oleh pekerja berat atau atlet untuk menunjang ketahanan fisik.

4. Membantu Pembentukan Massa Otot

Peningkatan kadar testosteron akibat konsumsi pasak bumi juga dapat berdampak pada peningkatan massa otot dan kekuatan tubuh. Tidak heran jika beberapa orang yang sedang menjalani latihan fisik rutin turut mengonsumsinya.

BACA JUGA:Labu Air dan Kesehatan: 7 Keunggulan yang Wajib Kamu Tahu

5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Suasana Hati

Beberapa senyawa dalam pasak bumi diketahui mampu menurunkan kadar hormon stres (kortisol), membantu menenangkan pikiran, serta menjaga kestabilan emosi.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Hormon testosteron juga memiliki peranan penting dalam menjaga kepadatan tulang. Dengan demikian, pasak bumi dapat membantu mendukung tulang tetap kuat dan sehat.

7. Bersifat Antiinflamasi dan Antioksidan

Senyawa antioksidan dalam pasak bumi berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta membantu mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Perhatian dan Efek Samping

Meskipun memiliki banyak manfaat, pasak bumi sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Dosis tinggi dapat menyebabkan efek seperti sulit tidur, jantung berdebar, atau rasa gelisah.

Sumber: