Tak Hanya Lezat, Ini Deretan Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Tubuh
Tak Hanya Lezat, Ini Deretan Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Tubuh-Foto: net -
Mendukung Pembentukan Otot dan Energi
Kombinasi protein dan lemak sehat menjadikannya cocok untuk menambah asupan energi harian, termasuk bagi yang aktif berolahraga.
Cara Konsumsi yang Disarankan
Utamakan mengonsumsi telur yang sudah matang untuk menghindari risiko kontaminasi bakteri.
Cukup konsumsi 1–2 butir per hari.
Bagi yang memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya perhatikan porsinya sesuai anjuran medis.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
