Tak Hanya Lezat, Ini Deretan Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Tubuh

Vitamin A, B1, B2, serta biotin

Kombinasi nutrisi tersebut memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Kesehatan

Sumber Protein Berkualitas

Protein dalam telur ayam kampung membantu memperbaiki jaringan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

Mendukung Fungsi Otak

Kandungan kolin berperan dalam menjaga daya ingat dan kesehatan sel-sel otak. Pada ibu hamil, kolin berkontribusi pada perkembangan otak janin.

Menjaga Kesehatan Mata

Adanya lutein dan zeaxanthin dapat membantu melindungi mata dari risiko katarak serta gangguan penglihatan seiring pertambahan usia.

Meningkatkan Imunitas

Vitamin A, D, E, dan selenium membantu tubuh melawan infeksi, sehingga tubuh tetap bugar.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Menunjang Kesehatan Jantung (Jika Tidak Berlebihan)

Walaupun mengandung kolesterol, telur ayam kampung juga memiliki lemak baik yang membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.

Sumber: