Tak Hanya Lezat, Ini Deretan Manfaat Telur Ayam Kampung untuk Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Telur ayam kampung dikenal sebagai salah satu sumber protein bernutrisi tinggi yang mudah diolah menjadi berbagai menu

Dibandingkan telur ayam ras, telur ayam kampung biasanya memiliki kualitas gizi yang lebih baik karena cara pemeliharaannya berbeda.

Ayam kampung umumnya dibiarkan hidup lepas dan mencari makan secara alami, seperti biji-bijian, rerumputan, dan serangga.

Pola hidup yang lebih bebas membuat ayam tidak mudah stres, sehingga telur yang dihasilkan lebih alami dan berkualitas.

Kandungan Gizi Telur Ayam Kampung

Dalam satu butir telur ayam kampung (sekitar 50 kalori), terkandung nutrisi penting, seperti:

Protein

Lemak sehat

BACA JUGA:Manfaat Kunyit Asam untuk Kesehatan: Rahasia Tradisional untuk Tubuh Sehat dan Bugar!

Fosfor

Kalsium

Kalium

Zat besi

Zinc

Sumber: