Ini Fakta Anak Kecil Minum Kopi Hitam dan Minuman Berkafein Lain: Dampaknya Tak Bisa Dianggap Sepele!
Ini Fakta Anak Kecil Minum Kopi Hitam dan Minuman Berkafein Lain: Dampaknya Tak Bisa Dianggap Sepele!-Net: foto-
Pada anak yang memiliki lambung sensitif, efek ini bisa terjadi bahkan setelah minum kopi dalam jumlah kecil.
Risiko Ketergantungan
Meski masih kecil, anak tetap bisa mengalami ketergantungan kafein.
Mereka akan merasa lemas, mengantuk berat, atau sakit kepala ketika tidak minum kopi seperti biasanya. Kondisi ini tentu membentuk kebiasaan tidak sehat sejak dini.
BACA JUGA:Segar dan Bergizi! Ini Deretan Manfaat Selada Air bagi Kesehatan Tubuh
Apa yang Bisa Dilakukan Orang Tua?
Menghentikan kebiasaan anak minum kopi tidak harus dilakukan secara ekstrem. Orang tua bisa mulai dengan langkah sederhana:
- Batasi akses anak terhadap kopi, soda, dan minuman energi.
- Ganti minuman mereka dengan susu, air putih, jus buah asli, atau teh herbal tanpa kafein.
- Berikan pemahaman bahwa kopi bukan minuman untuk anak-anak.
- Jadilah contoh: kurangi konsumsi kopi di depan anak jika mereka mudah meniru.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
