Ini Fakta Anak Kecil Minum Kopi Hitam dan Minuman Berkafein Lain: Dampaknya Tak Bisa Dianggap Sepele!

Anak yang mengonsumsi kopi atau minuman berkafein sering merasakan jantung berdebar lebih cepat dari biasanya.

Bagi tubuh anak, peningkatan detak jantung secara tiba-tiba dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, pusing, atau bahkan membuat mereka panik.

Jika terjadi pada anak yang memiliki riwayat penyakit jantung, efek ini bisa menjadi lebih berisiko.

Mengganggu Konsentrasi dan Perilaku

BACA JUGA:Penting diketahui, ini teknik dan manfaat renang gaya dada!

Banyak orang mengira kafein membantu anak menjadi lebih fokus. Kenyataannya, efek kafein pada anak berbeda dari orang dewasa.

Alih-alih tenang, anak justru bisa menjadi hiperaktif, sulit duduk diam, dan tidak fokus ketika belajar.

Kafein juga dapat memperburuk kecemasan. Beberapa anak menjadi mudah gugup, sensitif, atau tampak lebih emosional setelah meminum kopi atau minuman energi.

Mengganggu Penyerapan Nutrisi

Banyak orang belum tahu bahwa kafein dapat menghambat penyerapan kalsium dan zat besi.

Padahal dua mineral itu sangat penting untuk tumbuh kembang anak—kalsium untuk tulang dan gigi, zat besi untuk pembentukan darah dan perkembangan otak.

BACA JUGA:Kentos Kelapa: Camilan Sehat dari Dalam Kelapa yang Bermanfaat untuk Tubuh

Jika anak sering minum kopi, apalagi tanpa diimbangi makanan bergizi, mereka lebih berisiko mengalami anemia maupun gangguan pertumbuhan tulang.

Masalah Lambung dan Pencernaan

Kafein merangsang produksi asam lambung. Itu sebabnya beberapa anak yang meminum kopi mengeluh sakit perut, mual, atau mulas.

Sumber: