Yuk coba! Daun salam punya banyak manfaat, bisa atasi sakit perut dan penyakit lainnya.
Yuk coba! Daun salam punya banyak manfaat, bisa atasi sakit perut dan penyakit lainnya. -Pagaralampos-kolase
Konsumsi secara rutin dapat mencegah sakit perut di masa depan.
BACA JUGA:Penting diketahui, ini teknik dan manfaat renang gaya dada!
3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Pada penderita diabetes tipe 2, tubuh tidak bisa menggunakan insulin secara efektif.
Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti gangguan jantung, penyakit ginjal, dan stroke.
Penelitian menunjukkan bahwa minum kapsul atau teh daun salam bisa menurunkan kadar gula darah.
Selain daun salam, penderita diabetes juga bisa mengelola penyakitnya dengan mengonsumsi makanan bergizi, seperti alpukat, ayam, dan brokoli.
BACA JUGA:5 Kegunaan Daun Kemangi, Sayuran Sehat yang Tidak Perlu Dimakan Matang
4. Menurunkan Kadar Asam Urat
Manfaat dari rebusan daun salam adalah mampu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Daun salam mengandung flavonoid yang bisa membantu mengurangi rasa nyeri pada sendi, terutama bagi penderita asam urat.
Penelitian juga menunjukkan bahwa daun salam kaya akan tanin dan minyak atsiri yang baik untuk mengatasi asam urat.
Untuk mendapatkan manfaatnya, rebus 20 lembar daun salam dengan 500 mililiter air hingga mendidih. Anda bisa mencampurkan air rebusan daun salam dengan bahan alami lain, seperti kayu manis dan teh hijau.
BACA JUGA:Segar dan Bergizi! Ini Deretan Manfaat Selada Air bagi Kesehatan Tubuh
5. Memperbanyak Produksi Urine
Salah satu manfaat rebusan daun salam adalah meningkatkan produksi urine.
Daun salam memiliki sifat diuretik, yaitu membantu tubuh mengeluarkan cairan kencing lebih banyak.
Manfaat ini berguna bagi tubuh karena dapat mengurangi penumpukan cairan di dalam tubuh.
Selain itu, dapat membantu ginjal membuang air dan garam melalui urine. Proses ini juga mengurangi beban pada vena dan arteri.
BACA JUGA:Nikmati Khasiat Jus Sayur: Cara Tepat Mendukung Kesehatan Setiap Hari
6. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan bisa menyebabkan gejala seperti sulit tidur, gangguan pencernaan, dan ketegangan otot.
Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini bisa mengganggu kehidupan sehari-hari dan berdampak buruk pada kesehatan.
Daun salam bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan serta mencegah risiko depresi.
Hal ini disebabkan karena daun salam mengandung linalool yang berperan dalam membantu pikiran tetap tenang.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
