Wajib Diketahui 7 Manfaat Tape Ketan untuk Kesehatan dan Kecantikan!

Manfaat ini didukung oleh kandungan antioksidan dalam tape ketan hitam yang berfungsi memperkuat sistem imun dalam melawan patogen penyebab penyakit.

Dengan demikian, tubuh tetap sehat dan kuat serta terlindungi dari berbagai infeksi.

Namun, memiliki kekuatan imun yang baik juga perlu dipadukan dengan gaya hidup yang sehat.

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Sebuah Manfaat Kacang Kedelai, Baik untuk Jantung dan Juga Pencernaan

3. Menurunkan berat badan

Ketan hitam merupakan salah satu sumber protein dan serat yang baik.

Memenuhi kebutuhan kedua nutrisi ini membantu menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal dengan cara menekan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa antosianin dalam ketan hitam bisa mengurangi penyerapan lemak dalam sistem pencernaan.

Namun, studi yang ada saat ini masih terbatas pada hewan, oleh karena itu masih diperlukan penelitian tambahan untuk mengonfirmasi manfaat tape ketan terhadap penurunan lemak.

BACA JUGA:Manfaat Jus Cranberry bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Kecil dengan Khasiat Besar!

4. Menghambat munculnya tanda-tanda penuaan kulit

Tape ketan juga memberikan manfaat untuk kesehatan kulit.

Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya mendukung peningkatan produksi kolagen, sehingga dapat memperlambat timbulnya keriput atau garis halus.

Untuk meraih keuntungan dari tape ketan ini, Anda bisa memakai berbagai produk perawatan kulit yang berbahan fermentasi ketan hitam, seperti masker wajah atau lulur.

Namun, bagi sebagian orang yang memiliki alergi terhadap ketan, pemakaian produk perawatan dengan bahan tersebut tidak disarankan.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh Anda: Ternyata Bukan Sekadar Lalapan!

5. Mengontrol kadar gula darah

Tape ketan hitam juga diketahui memiliki manfaat untuk mengatur kadar gula darah.

Keuntungan ini bisa didapat berkat kandungan serat dan antosianin yang ada di dalamnya yang mampu menurunkan penyerapan gula darah.

Karena manfaat tersebut, tape ketan hitam sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes atau bagi mereka yang memiliki kadar gula darah di atas normal.

Meskipun begitu, pastikan bahwa tape ketan yang dikonsumsi tidak mengandung banyak gula tambahan.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh Anda: Ternyata Bukan Sekadar Lalapan!

6. Mencegah penyakit jantung

Kandungan antosianin pada tape ketan hitam memberikan dukungan bagi kesehatan jantung dengan kemampuannya dalam mengurangi inflamasi pada jantung dan pembuluh darah.

Efek ini diduga membantu memperbaiki kinerja jantung dan menghindari timbulnya penyakit jantung.

BACA JUGA:Manfaat Merokok, Memangnya Ada? Antara Rasa Tenang dan Bahaya Kesehatan!

7. Menurunkan kadar kolesterol

Tape ketan termasuk dalam jenis makanan yang direkomendasikan untuk menurunkan tingkat kolesterol.

Sumber: