Wajib Kalian Ketahui! Inilah Manfaatnya, Inilah Teh Hijau untuk Kesehatan

Efek Samping yang Perlu Diperhatikan

Meski sehat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan:

Gangguan lambung,

Susah tidur (insomnia),

Detak jantung meningkat,

Anemia karena menghambat penyerapan zat besi.

Konsumsi secara wajar tetap menjadi kunci agar manfaatnya dirasakan secara optimal.

BACA JUGA:Wajib Kalian Ketahui! Inilah Sebuah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan

Kesimpulan

Teh hijau adalah minuman menyehatkan yang kaya manfaat untuk tubuh. Dengan rutin dikonsumsi, Teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan jantung, otak, kulit, hingga membantu program diet.

Namun, pastikan diminum dalam batas wajar dan dilakukan dengan cara penyeduhan yang benar.

Sumber: