Simak! Inilah Manfaat Seledri untuk Sebuah Kesehatan Tubuh

Serat alami dalam seledri dapat membantu mengatasi sembelit, memperbaiki fungsi usus, dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam sistem pencernaan.

4. Mengurangi Peradangan

Kaya akan flavonoid dan polifenol, seledri memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi, asam urat, dan gejala rematik.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kemang bagi Kesehatan: Si Asam Segar yang Kaya Gizi dan Khasiat Alami!

5. Menurunkan Kolesterol

Kandungan phthalides pada seledri juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

6. Menjaga Berat Badan

Seledri rendah kalori namun tinggi serat sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama. Cocok dikonsumsi sebagai bahan diet sehat alami.

BACA JUGA:Sejumlah Manfaat Buah Lingonberry bagi Kesehatan: Si Kecil Merah yang Penuh Khasiat untuk Tubuh!

7. Menjaga Kesehatan Ginjal

Seledri bersifat diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urine, sehingga racun dan asam urat berlebih dapat dikeluarkan melalui sistem kemih.

8. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam seledri mampu membantu mencerahkan kulit, mencegah penuaan dini, dan menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA:Boleh Dikonsumsi, Ini Manfaat Daging Rusa untuk Kesehatan!

9. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh

Sumber: