Bukan Sekadar Cokelat, Inilah Khasiat Kakao yang Ampuh Meningkatkan Mood dan Menyehatkan Pikiran
Bukan Sekadar Cokelat, Inilah Khasiat Kakao yang Ampuh Meningkatkan Mood dan Menyehatkan Pikiran-Foto: net -
BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Cara Sehat Mengonsumsi Kakao
Buat minuman kakao hangat dari bubuk kakao murni tanpa tambahan gula.
Campurkan bubuk kakao ke dalam smoothies, oatmeal, atau yoghurt sebagai menu sarapan sehat.
Gunakan kakao dalam resep baking sehat seperti brownies rendah gula atau roti gandum utuh.
Catatan:
Untuk memperoleh manfaat maksimal, gunakan bubuk kakao murni tanpa tambahan pemanis dan konsumsi dalam jumlah yang wajar. Meski bermanfaat, kakao tetap mengandung sedikit kafein yang bisa memengaruhi tubuh bila dikonsumsi berlebihan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
