Manfaat Cokelat yang Mengejutkan dan Tips Konsumsi yang Tepat untuk Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Cokelat dibuat dari biji kakao yang diolah menjadi beragam makanan dan minuman, mulai dari kue, permen, biskuit, hingga es krim.

Selain rasanya yang menggoda, cokelat juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Manfaat Cokelat untuk Tubuh

1. Memperbaiki Suasana Hati

Cokelat bisa merangsang hormon serotonin dan endorfin, sehingga membantu mengurangi stres dan membuat mood lebih baik.

2. Menunjang Kesehatan Jantung

Kandungan flavonoid pada cokelat dapat membantu menurunkan tekanan darah, memperlancar peredaran darah, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

3. Kaya Antioksidan

Dark chocolate mengandung flavonol dan polifenol yang melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel tubuh.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Theobromine dan kafein dalam cokelat bisa meningkatkan konsentrasi, daya ingat, serta merangsang aktivitas otak.

5. Mengatur Kadar Kolesterol

Sumber: