Yuk Ketahui! 8 Manfaat Granola Untuk Kesehatan Tubuh di Sini

Serat dan protein dalam granola membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga:

BACA JUGA:Yuk Ketahui Ini Segudang Manfaat Ginseng Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!

Mengurangi keinginan ngemil Membantu kontrol kalori harian

5. Baik untuk Jantung

Kandungan lemak sehat dari kacang-kacangan & biji-bijian (seperti almond, chia, flaxseed) membantu menjaga kesehatan jantung

Antioksidan alami juga membantu mengurangi peradangan

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Alam: Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

6. Mengandung Banyak Nutrisi Penting

Granola bisa menjadi sumber: Zat besi: penting untuk pembentukan sel darah merah

Magnesium: mendukung fungsi otot dan saraf

Zinc & selenium: membantu sistem imun Vitamin B kompleks: baik untuk metabolisme energi

BACA JUGA:Yuk Simak! Inilah Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan, vitamin E, dan lemak sehat membantu kulit tetap lembap, elastis, dan terlindung dari kerusakan radikal bebas

8. Pilihan Sarapan Cepat dan Sehat

Sumber: