Kaya Antioksidan, Inilah 7 Manfaat Matcha Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Pare bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

Tinggi Antioksidan

Matcha mengandung catechin, terutama EGCG (epigallocatechin gallate).

yang dikenal dapat melawan radikal bebas, mencegah kerusakan sel, dan melindungi tubuh dari penyakit kronis.

Meningkatkan Energi dan Fokus

BACA JUGA:Waspadai! Ginjal Bengkak Bisa Jadi Tanda Awal Gangguan Kesehatan Serius

Matcha mengandung kafein, tapi juga L-theanine, asam amino yang menenangkan.

Kombinasi ini memberikan energi stabil tanpa "crash" seperti kopi.

Meningkatkan Konsentrasi dan Ketenangan

L-theanine juga meningkatkan gelombang alfa di otak, yang berhubungan dengan rasa tenang dan fokus mental.

BACA JUGA:Jinten, Pahami 7 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Mendukung Penurunan Berat Badan

dalam matcha dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak lebih efektif, apalagi jika dikombinasikan dengan olahraga.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Sumber: