Catat! Ini 7 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kamu Tahu

Menurunkan risiko penyakit kronis akibat inflamasi (misalnya kanker, diabetes)

BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Teh Jahe dan Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

4. Mendukung Kesehatan Otak

Asam lemak sehat dan antioksidan dalam zaitun membantu: Meningkatkan fungsi kognitif

Menjaga kesehatan saraf Mencegah penurunan fungsi otak pada lansia

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Catat! Ini 7 Manfaat Sarang Semut Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Zaitun mengandung: Vitamin A dan E memperkuat sistem imun

Zat besi mendukung produksi sel darah merah Polifenol melawan bakteri dan virus

6. Menjaga Berat Badan dan Mendukung Diet Sehat

Zaitun mengandung lemak sehat yang: Membuat kenyang lebih lama Mengurangi keinginan ngemil

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Tubuh!

Cocok untuk diet Mediterania atau diet rendah karbohidrat

7. Mendukung Kesehatan Kulit dan Rambut

Vitamin E dan lemak sehat dalam zaitun membantu: Melembapkan kulit dari dalam 

Sumber: