9 Kegunaan Kecipir untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kecipir kaya akan serat yang membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit.

Memenuhi kebutuhan serat harian sebesar 20−30 gram dapat menjaga kelancaran proses pencernaan dalam usus.

BACA JUGA:5 Keuntungan Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan!

Serat juga berfungsi untuk menjaga kelembutan tinja, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui anal.

3. Mengobati pilek

Kandungan vitamin C dalam kecipir diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa mengurangi gejala pilek.

Vitamin C adalah antioksidan yang penting untuk melawan infeksi yang menyebabkan penyakit, termasuk pilek.

BACA JUGA:Bulu Babi, Pelajari Nutrisi dan 6 Keuntungannya untuk Kesehatan

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kecipir dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena adanya vitamin C.

Antioksidan ini mampu melindungi tubuh dari efek buruk radikal bebas yang bisa memicu banyak penyakit.

Dengan demikian, kesehatan tubuh akan terjaga lebih baik.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

5. Menjadi sumber protein nabati

Siapa sangka kecipir juga bisa menjadi sumber protein nabati yang baik, terutama pada bagian bijinya.

Sumber: