9 Kegunaan Kecipir untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

37 miligram fosfor

19 miligram vitamin C

BACA JUGA:Mengenal Daun Pegagan: Herbal Ajaib untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Selain beberapa gizi tersebut, kecipir juga mengandung folat, vitamin A, vitamin E, serta antioksidan seperti tanin, niasin, thiamin, dan riboflavin.

Kegunaan Kecipir untuk Kesehatan

Dengan beragam kandungan gizi, kecipir dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat kecipir bagi tubuh:

BACA JUGA: 8 Manfaat Kurma Muda yang Jarang Diketahui

1. Menurunkan berat badan

Kecipir mengandung banyak serat dan sedikit kalori.

Nah, serat dalam kecipir bisa membantu Anda merasa penuh lebih lama.

Dengan kalori yang minim dan serat yang tinggi, kecipir dapat membantu menahan rasa lapar lebih lama.

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Laksa Betawi Berkuah Gurih, Berempah yang Sedap Rasanya!

Ini dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

2. Meredakan sembelit

Sumber: