Jarang Diketahui Ini 6 Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan Tubuh!

2. Kaya Zat Besi

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!

Zat besi dalam telur asin bermanfaat untuk: Mencegah anemia

Meningkatkan produksi sel darah merah Membantu oksigenasi seluruh tubuh

3. Baik untuk Otak dan Saraf

Kuning telur asin mengandung: Kolin, yang penting untuk fungsi otak dan daya ingat

BACA JUGA:10 Keuntungan Buah Berry untuk Kesehatan Tubuh!

Lemak sehat, yang mendukung kerja sistem saraf

4. Menjaga Kesehatan Mata

Telur asin, seperti telur biasa, mengandung vitamin A dan antioksidan seperti lutein.

dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula.

BACA JUGA:Yuk Intip! 5 Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

5. Sumber Energi

Kandungan lemak dan protein dalam telur asin membantu:

Memberi rasa kenyang lebih lamaMenyediakan energi untuk aktivitas harian

Sumber: