Manfaat Buah Leci untuk Tubuh: Imunitas Tinggi dan Kulit Bersinar

BACA JUGA:5 Keuntungan Air Tebu Lemon untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan

5. Baik untuk Jantung

Kandungan kalium dan polifenol membantu: Menurunkan tekanan darah

Mengontrol kolesterol Melindungi pembuluh darah dari kerusakan

6. Menjaga Berat Badan Ideal

BACA JUGA: Buah Nipah, Ini Kandungan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh!

Rendah kalori dan tinggi air Memberikan rasa kenyang tanpa menambah beban kalori tinggi 

Cocok sebagai camilan sehat saat diet

7. Menyehatkan Darah

Mengandung tembaga (copper), zat penting untuk pembentukan sel darah merah

BACA JUGA: Wow Ini Dia Manfaat Nasi Merah Untuk Kesehatan dan Tips Mengonsumsinya!

Membantu menjaga sirkulasi darah tetap optimal

Tips Konsumsi Sehat:

Konsumsi dalam jumlah wajar (tidak berlebihan), karena leci mengandung gula alami cukup tinggi

Pilih leci segar atau yang dikemas tanpa tambahan gula

Sumber: