Buah Nipah, Ini Kandungan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Buah nipah adalah salah satu buah tropis yang tumbuh di daerah pesisir dan hutan bakau Indonesia.

Selain rasanya yang menyegarkan, buah ini dikenal memiliki kandungan nutrisi yang melimpah dan berpotensi memberikan berbagai manfaat kesehatan. 

Buah nipah (Nypa fruticans Wurmb) banyak ditemukan di daerah rawa, muara sungai.

dan hutan mangrove di wilayah pesisir Sumatera, Kalimantan, Sulawesi, hingga Papua.

BACA JUGA:Dibalik Galaknya, Ikan Toman Punya Segudang Khasiat Berikut Penjelasanya!

Secara fisik, buah ini berbentuk bulat lonjong dengan warna cokelat tua.

Bagian daging buahnya berwarna putih bening, teksturnya kenyal, dan memiliki rasa manis yang menyegarkan. 

Di Indonesia sendiri, buah nipah kerap dijadikan campuran minuman tradisional atau makanan penutup.

Meski cukup populer, tak sedikit orang yang belum memahami sepenuhnya manfaat maupun cara konsumsi buah nipah yang aman.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 5 Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Buah Nipah dan Kandungannya

Buah nipah mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan.

Berikut adalah kandungan nutrisi utama dalam buah nipah:

Buah nipah (Nypa fruticans) adalah buah dari pohon nipah yang tumbuh di daerah pasang surut atau hutan mangrove.

Sumber: